Mijn ervaring met het stoppen met de pil

Het is inmiddels 2,5 jaar geleden dat ik ben gestopt met de pil. Van mijn 16e tot mijn 21e ben ik aan de pil geweest. Best een lange tijd dus. Ineens was ik zo nieuwsgierig of ik zonder pil misschien wel een ander mens zou zijn. Daarnaast had ik last van een aantal bijwerkingen. In dit artikel leg ik uit wat mijn ervaring met het stoppen is. Ik gok dat je dit misschien leest omdat je zelf twijfelt om te stoppen. Hopelijk heb je er wat aan!

Waarom stoppen?

Even heel kort wat de pil doet. De pil is een vorm van anticonceptie. Dit betekent dat het de kans vrij nihil maakt dat je zwanger wordt, wanneer je hem goed gebruikt. Ik gebruikte de meest standaard combinatiepil. De hormonen (progestageen en oestrogeen) in de pil zorgen ervoor dat je geen eisprong hebt. Ook wordt je baarmoederhals en baarmoederslijmvlies ongeschikter voor bevruchting. Voordelen zijn dat het menstruatieklachten en acne vermindert. Nadelen zijn dat het kan zorgen voor een mindere stemming, hoofdpijn, gespannen borsten en trombose.

Hormoonhuishouding

Dit waren de praktische/medische voor- en nadelen van de pil. Inmiddels is er een beweging gaande waarbij steeds meer vrouwen kijken naar wat er precies in je lichaam gebeurt wanneer je de pil slikt. De hormonen in de pil onderdrukken de hormonen die je zelf aanmaakt. Wanneer je hormonen slikt, gaat je lichaam vanzelf minder hormonen aanmaken. Je lichaam stopt dus met de natuurlijke pieken en dalen in je normale cyclus. Je hormoonspiegel is altijd laag. Geen eisprong, geen seizoenen (zie deze uitleg), geen vruchtbaarheid en vrij weinig vrouwelijke hormonen. Toen dit besef tot me doordrong wilde ik het liefst direct m’n laatste pilstrippen uit het raam gooien. Het was zes jaar geleden dat ik aan de pil ging, maar ik hoop dat huisartsen dit inmiddels erbij vertellen voordat ze de pil voorschrijven.

Kort gezegd vond ik het idee dat ik mijn totale hormoonhuishouding verving door een synthetische, lage en constante hormoonhuishouding, niet zo heel mindful. De schommelingen in je hormonen zijn niet altijd een feest, maar het is wel natuurlijk. Daarnaast kunnen de verschillende seizoenen een houvast bieden. Je kunt er niet omheen dat je fluctuerende hormonen een vrij belangrijk onderdeel zijn van het vrouwzijn.

Ik was dus heel erg pilmoe, en gelukkig een hele hoop (vooral jonge) vrouwen met mij. Het is heel fijn dat het vrouwen de afgelopen eeuw heeft beschermd tegen ongewenste zwangerschap, maar ze hadden wel effetjes wat meer uitleg mogen geven over het feit dat het je complete vrouwlijke hormoonhuishouding verstoort.

Bijwerkingen

Ik had last van de volgende klachten: vlakkere/negatievere stemming, candida infecties, grotere eetlust (wat in combinatie met een eetstoornis in die tijd best lastig was). Niet een waslijst aan bijwerkingen dus, maar wel bijwerkingen die veel invloed op me hadden.

Vergeten

De grootste tijd van dat ik aan de pil was had ik een vriend, dus het was niet risicovrij om hier en daar een pil te vergeten. Ik had elke avond een wekker voor m’n pil en als die niet ging vergat ik het direct. Het lukte me maar niet om zelf het innemen van de pil in m’n routine te krijgen. Als ik geen reminder had, vergat ik hem direct. Op een gegeven moment had ik het dus wel een beetje gehad met het elke dag bezig zijn met het niet vergeten van de pil.

Ontpillen

Ik was dus heel benieuwd wat er zou gebeuren nadat ik stopte met de pil. Zou ik ineens een ander mens worden? Wie ben ik eigenlijk mét mijn natuurlijke hormonen?

Het duurt even voordat je het verschil merkt. Er kunnen weken of zelfs maanden overheen gaan. Het kan ook een tijdje duren voordat je überhaupt weer ongesteld wordt. Gelukkig werd ik precies op tijd ongesteld en daarna is m’n menstruatie meteen regelmatig gebleven. Daar was ik heel erg blij mee.

Al vrij snel na het stoppen met de pil had ik een gevoel dat ik bijna niet kan omschrijven. Ik herinnerde ineens weer wie ik was voordat ik aan de pil ging. Alsof ik meer ‘wakker’ was en meer aanwezig. Alsof ik uit een soort waas kwam. Het was zo raar, ik kan het echt niet uitleggen. Een soort excited en positief gevoel. Het voelde meer kloppend, natuurlijk en veel energieker.

Toeval of niet: in het jaar erna heb ik m’n relatie uitgemaakt, ben ik verhuisd en heb ik compleet andere vrienden gemaakt. Ik ben van studie geswitcht, ben echt in de zelfontwikkeling gedoken en heb nieuwe hobby’s gevonden. Dit zal vast niet allemaal aan het stoppen met de pil gelegen hebben (voor hetzelfde geld was het een quarterlifecrisis haha), maar het zal vast bijgedragen hebben. Ik durf in ieder geval wel te zeggen dat ik me een compleet ander mens voel. Komt dat hierdoor, of door volwassen worden? Ik durf het niet te zeggen.

Mijn voordelen

Ik voel me dus minder vlak en meer als mezelf. Het feit dat dit natuurlijk is, voelt al helemaal kloppend. M’n emoties voelen echter en ze zijn dan ook zeker meer aanwezig: positief en negatief. Ik kon vroeger bijvoorbeeld nooit lachen of huilen om films of series en nu wel. Ik voel me meer verbonden met m’n cyclus en vrouwzijn dat is soms een bumpy road, maar helemaal oké. Ik heb nog wel eens candida gehad nadat ik stopte met de pil, maar veel minder en korter. Ik voel me over het algemeen positiever en blijer.

Mijn nadelen

Tijdens de pil had ik nooit last van PMS en dat heb ik nu wel, wat echt wennen is. Ook kunnen emoties me best overvallen, positief en negatief. Als m’n hormonen uit balans zijn wordt de PMS erger, kan ik tussentijds bloed hebben (maar dat kan ook deels door m’n koperspiraal komen) en soms zelfs last van m’n huid krijgen, wat ik eerder nooit had. Dat is voor mij een teken om extra aandacht te geven aan m’n mentale en fysieke gezondheid. Het is mooi dat m’n lichaam me nu deze signalen geeft met behulp van m’n hormonen, maar het is niet altijd een pretje.

Desondanks kan ik het iedereen aanraden om (tijdelijk) te stoppen met de pil en te kijken wat het met je doet. Hopelijk heb je iets aan mijn ervaring gehad. Je kunt me altijd een berichtje sturen of een reactie plaatsen met een vraag of wanneer je je eigen ervaring wil delen!

Bekijk ook: Menstruatiecyclus en de maancyclus en Mijn ervaring: het zetten van een koperspiraal

Dit artikel is niet medisch onderbouwd, maar puur op basis van ervaring.

Extra lange uitleg van de OrganiCup

Ik dacht altijd dat je op het gebied van menstruatie twee keuzes had: tampons óf maandverband. Nu heb ik zelf een verschrikkelijke hekel aan maandverband, so tampons it was. Totdat steeds meer YouTubers een review maakte van een menstruatiecup. Het was eerst een kleine hype. Sommigen vonden het niks, anderen wilden niks anders meer. Ik wilde het wel proberen en testte de OrganiCup. Inmiddels is dat alweer ruim twee jaar geleden. De cup is nu meer dan normaal en bijna al mijn vriendinnen gebruiken het. Wil jij ook overstappen of ben je net ongesteld geworden en ben je nieuwsgierig naar een menstruatiecup? In dit artikel geef ik een lange uitleg!

Wat is een organicup?

Een OrganiCup is gemaakt van siliconen en heeft de vorm van een klein bakje. Je kunt kiezen uit drie maten, A, B en mini. A is voor vrouwen die nog nooit zijn bevallen, B is voor vrouwen die wel (vaginaal) zijn bevallen. Als je een keizersnede hebt gehad, kun je gewoon A blijven gebruiken. De mini is voor tieners of vrouwen die een kleine omvang nodig hebben. Ben je dus net ongesteld geworden en wil je een cup proberen? Dan zou ik zeker bij de mini beginnen!

De cup is iets groter dan een tampon en je kunt hem dan ook 12 uur lang inhouden. Instructievideo’s over indoen en uitdoen zijn op YouTube te vinden. Het met woorden uitleggen wordt waarschijnlijk een vaag verhaal. Het siliconen bakje vangt bloed op en het wordt dus niet opgenomen, in tegenstelling tot een tampon. Dit heeft voordelen die ik later zal uitleggen. De cup trekt vacuüm, waardoor je niet doorlekt en hij blijft zitten. Je haalt de cup eruit door de vacuüm te verbreken, wanneer je hem indrukt. Als je de cup verwisselt tijdens de menstruatieweek, hoef je hem alleen maar even om te spoelen. Na de week kook je je cup even uit en klaar is kees. OrganiCup heeft ook een speciale wash, waarmee je hem tussendoor wat extra kunt reinigen. Een normale handzeep kan de siliconen namelijk beschadigen. 

De prijs

Een OrganiCup kostte €22,60. Dit klinkt duur, maar ik zal er later meer over uitleggen. De wash was €6,99. Ik kocht ze bij Kruidvat, maar inmiddels verkopen meer winkels ze. Bestel hier bijvoorbeeld maat A, maat B of de mini.

De eerste keer

De eerste keer dat ik de cup indeed was ik nog niet echt ongesteld. Dit kan gewoon, omdat de cup van siliconen is, wat niet zo schuurt als een tampon. Toch kan ik achteraf zeggen dat inbrengen gemakkelijker gaat wanneer je wél ongesteld bent. Ik voelde de cup een klein beetje zitten, maar het was niet vervelend. Het eruit halen was wel een kleine ramp. Ik kreeg hem er gewoon niet uit. Het lukte me niet om de vacuüm te verbreken en hem er tegelijkertijd uit te halen. Huilend zat ik op de wc met spijt dat ik dat ding ooit gekocht had. Uiteindelijk heb ik hem er na een hele hoop gepruts toch uitgekregen. Ik hoor dat meer meiden er de eerste keer moeite mee hebben, maar het lukt altijd.

Oefening baart kunst

De dag erna was ik wel ongesteld en probeerde ik het nog een keer. Het erin en eruit halen ging beter, al duurde het wel een paar minuutjes per keer. Toch had ik de draai nog niet echt te pakken en deed het een klein beetje pijn tijdens het verwisselen. Dit kan komen omdat de vacuüm niet goed verbroken was. Echt jongens, oefening baart kunst. Laat je niet tegenhouden door dit soort eerste paar keren!

Ook had ik hem die dag voor het eerst ’s nachts in en dat was me toch een verademing. Eindelijk niet meer dat gedoe van middenin de nacht een wekker zetten om je tampon verwisselen. Of het niet doen en weten dat je tampon er eigenlijk te lang in heeft gezeten, wat helemaal niet goed is. Ik voelde hem vrijwel niet zitten en niks lekte door. Je kan prima zonder kleren slapen met de cup in. Toch doe ik voor de zekerheid altijd zwart ondergoed aan, maar een extra inlegkruisje is echt niet nodig. 

Naarmate ik hem nog een paar maanden gebruikte, ging het in en uit doen steeds gemakkelijker. Ik verwissel hem altijd ’s ochtends en ’s avonds. Voor de rest hoef je er niet naar om te kijken. Op mijn meest heftige dag verwissel ik hem soms overdag nog even, maar meestal blijkt achteraf dat dat eigenlijk niet nodig was geweest.

Het ‘staartje’ heb ik iets korter geknipt en daardoor voel je hem nog minder zitten. Soms voel ik hem in het begin nog even, maar hij schuift langzaam iets omhoog en na een halfuur/uur voel je niks meer. Knip het staartje wel pas af als je het in- en uitdoen echt onder de knie hebt. 

Hoe je hem in en uit doet, verschilt volgens mij best per persoon. Op internet zijn genoeg technieken om hem in te brengen te vinden. Over het eruit halen iets minder. Ik kan mijn manier niet zo goed uitleggen, maar ik ga het toch proberen. Misschien wat veel informatie, maar wie weet help ik een ander ermee. Ik plaats mijn duim langs de zijkant van de cup, aan de kant waar m’n duim het dichtst bij m’n navel zit. Dan druk ik daar de cup in en trek ik hem met m’n duim naar beneden. Ik doe dit altijd onder de douche, want een cup uitdoen gaat vrijwel nooit zonder geklieder.

Voordelen en nadelen

Ik kan inmiddels niet meer zonder mijn OrganiCup. Alle tampons die ik nog in huis heb raken maar niet op. Hier nog even de voordelen van een menstruatiecup op een rijtje. 

  • Je kunt hem tot 12 uur inhouden.
  • Een cup gaat 10 jaar mee, dus je hoeft niet steeds nieuwe tampons of maandverband te kopen.
  • Een cup kost wel rond de 20 euro, maar het is niks in vergelijking met 10 jaar aan tampons of maandverband. Als je normaal gesproken A-merk tampons koopt, heb je het geld er al na 5 maanden uit.
  • Een cup herbruik je en dat is veel beter voor het milieu.
  • In tegenstelling tot een tampon, neemt het geen vocht op. Het droogt niet uit en dat kan irritatie en infecties voorkomen.
  • Tampons en maandverband bevatten vaak chemicaliën, chloor en geurstof. Een cup heeft dat niet.
  • Je hebt geen kans op TTS, oftewel, de tamponziekte.

Natuurlijk zijn er ook een paar nadelen en het zou geen eerlijke review zijn als ik die niet zou benoemen. 

  • Het inbrengen en eruit halen kost wat meer moeite en heeft oefening nodig. 
  • Ik zag dat anderen schreven dat je handen ‘viezer’ worden. Vies wil ik het niet noemen, want het is maar je eigen bloed. Daar is niks vies aan, wat mij betreft. Maar ja, je komt inderdaad wat meer in aanraking met het bloed.
  • Het schoonmaken/uitkoken kost wat tijd. 
  • De cup kan soms op de blaas drukken, wat een vervelend gevoel geeft en uitplassen moeilijker maakt. Aan de andere kant; ik heb dit met extra grote tampons ook al.

Menstruatie echt niks om je voor te schamen en dat wordt gelukkig steeds normaler. Praat erover als je er behoefte aan hebt. Ook tegenover mannen hoef je er niet geheimzinnig over te doen; ze wennen er maar aan 😉 Zo maken we het wat meer bespreekbaar en dat is nodig als we meer van dit soort goede producten in de winkels willen krijgen!

Dit artikel bevat affiliate links. Dit zijn links waarover ik een kleine commissie krijg als je het product bestelt 🙂