Mijn favoriete onderdeel van de spiritualiteit is het werken met chakra’s. Dit zijn zeven energiepunten in je lichaam. Sommige geloven hebben er zelfs meer. Je kunt chakra’s dus zien als zeven energetische punten in je lichaam met een vaste plek. Anderen zien het als zeven thema’s binnenin jezelf, of zeven verschillende soorten energie in jezelf, zonder een vaste plek. Voor het praktiseren is het duidelijk en fijn om ze aan te kunnen wijzen. Alleen al het aandacht geven aan je chakra’s kan er voor zorgen dat ze beter in balans komen. Op de onderstaande afbeelding zie je de plekken van de chakra’s.
Wil je eenvoudig en snel alles leren over chakra’s wat je moet weten? Bekijk dan hier mijn chakragids.
Betekenis en affirmaties
Hieronder staat kort de betekenis van elk chakra beschreven. Daarnaast geef ik affirmaties die je kunt opnoemen om dit chakra aandacht te geven. Affirmaties zijn zinnen die je positieve en krachtige overtuigingen stimuleren. Door ze op te noemen, schenk je er aandacht aan. Hierdoor worden de zinnen overtuigingen, en overtuigingen worden werkelijkheid.
1e chakra – wortelchakra
Aarden en helemaal in het hier en nu zijn. Dat is waar de eerste chakra voor staat. Wat in het verleden was, of wat nog gaat komen doet er niet toe. Het enige wat belangrijk is, is dat jij hier, nu, op deze plek bent. Ook verbinding met de aarde hoort bij het eerste chakra.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik ben geaard
Ik ben in het hier en nu
Ik leef in het moment
2e chakra – sacraalchakra
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: dit chakra wordt ook wel het sekschakra genoemd. Dit is wel een beetje kort door de bocht, want het staat voor veel meer. Namelijk ook aandacht voor kleine dingen, vreugde en creativiteit.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik geniet van de kleine dingen
Ik ben creatief
Ik ben vrouwelijk/mannelijk
3e chakra – zonnevlechtchakra
Dit chakra staat voor levensenergie en daadkracht. Een doel hebben en daar ook voor gaan. Durven, verantwoording nemen en zelfvertrouwen zijn eigenschappen die erbij horen.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik heb energie
Ik leef
Ik heb lef
4e chakra – hartchakra
Dat de plek hiervan bij het hart zit, verklapt misschien al dat dit chakra over liefde gaat. Niet alleen liefde voor anderen, maar ook voor jezelf en al het andere dat leeft. Hierbij hoort ook compassie en het accepteren en reguleren van emoties.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik heb anderen lief
Ik heb mezelf lief
Ik ben één met mijn emoties
5e chakra – keelchakra
Dit is het chakra van de communicatie. Hierbij denk je misschien eerst aan spreken, maar ook goed luisteren is daar onderdeel van. De waarheid spreken, jezelf uiten en anderen dingen leren zijn aspecten die bij het keelchakra horen.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik spreek duidelijk
Ik spreek de waarheid
Ik luister goed
6e chakra – derde oogchakra
Het ontwikkelen van een goede intuïtie. Wat zegt jouw innerlijke stem? Het gaat om het verschil kunnen horen tussen je hoofd/ego en je intuïtie. Dat is niet altijd even makkelijk.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik volg mijn intuïtie
Ik ken mezelf
Ik luister naar mijn gevoel
7e chakra – kruinchakra
Dit is eigenlijk de mooie tegenpool van het 1e chakra, dat ging over verbinding met de aarde. het kruinchakra staat juist voor verbinding met de hemel, de kosmos, het universum, God: you name it. Durven vertrouwen en verbinding voelen met alles om je heen.
Affirmaties die bij dit chakra horen
Ik mag ontvangen
Ik mag vertrouwen
Alles om mij heen is energie
Voor alle blogs over spiritualiteit gebruik ik informatie uit Happinez, gelezen boeken en opgedane kennis uit yoga(lessen) en meditatie(cursussen). Dit zijn geen feiten, maar het is een bepaalde vorm van geloven. Hopelijk kan ik jou ermee helpen, zoals ik ook veel van anderen leer! 🙂
Bekijk ook: de kleuren van elk chakra en bijbehorende edelstenen
- Maakt cacao drinken je creatiever?
- Lijst: alle creatieve hobby’s op een rij
- 4x creatief een dagboek bijhouden
