Wat ik leerde van het boek You Are A Badass

Al in meerdere podcasts had ik het boek voorbij horen komen: You Are A Badass van Jen Sincero. Het zou een boek zijn dat eigenlijk alles rondom spiritualiteit samenvat en op een leuke manier beschrijft. Dat klonk goed! Toen het boek beschikbaar kwam bij de bibliotheek, ben ik het meteen gaan lezen. In dit artikel zal ik beschrijven wat ik van het boek geleerd heb en wat ik ervan vond. 

De stijl

Het boek is inderdaad gemakkelijk weg te lezen. De schrijfster schrijft heel enthousiast en oppeppend. Het is alsof je naar een motivational speech luistert. Soms is het een tikkie overdreven, maar het stoorde me niet. Ik vond het juist wel grappig, dat extraverte. Het boek is in ieder geval toegankelijk en totaal niet saai. Er zit veel humor en sarcasme in. 

Wat leerde ik ervan?

Wat ik vooral uit het boek opmaakte is dat het belangrijk is om je frequentie hoog te houden. Je zit in een hoge frequentie wanneer je emoties zoals dankbaarheid, enthousiasme en blijheid voelt. Je zit in een lage frequentie als je bijvoorbeeld verdrietig, jaloers of negatief bent.

De bronenergie

Volgens Jen is het belangrijk om verbonden te blijven met de bronenergie. Daarbij maakt in dit geval niet uit of je het de bronenergie, god of het universum noemt. Het is allemaal hetzelfde. Dit is datgene waar veel positieve energie vandaan komt, wat buiten jezelf lijkt te liggen. Je kunt het niet helemaal begrijpen.

De mensen om je heen

Kies nauwkeurig uit met wie je omgaat. Jij wordt namelijk het gemiddelde van de mensen met wie je omgaat. Omring je vooral met mensen die ook positief en enthousiast willen leven. Hard gezegd: verwijder mensen uit je leven die egoïstisch zijn, constant anderen de schuld geven, pessimistisch of negatief zijn, jaloers zijn, klagen, manipulerend of gemeen zijn. Zij verlagen je frequentie enorm. 

Uit de sluimerstand en manifesteren

Als je niet oplet, kom je al snel in de sluimerstand terecht. Dit is eigenlijk het gewoon meegaan met de dag zonder er bij stil te staan. Niet je dromen achternagaan en genoegen nemen met minder. Deze sluimerstand gaat vrij automatisch en wil dat jij niet verandert of groeit. Je komt uit de sluimerstand door je oude gewoontes te dumpen, realistische doelen te stellen, goed voor jezelf te zorgen, actief voor ontwikkeling te kiezen, van jezelf te houden en te manifesteren. 

Manifestatie speelt een grote rol in het boek. Manifesteren zou het aantrekken van situaties zijn, met behulp van je gedachten, overtuigingen en gedrag. Gedachten en overtuigingen worden werkelijkheid, doordat je de energie die je afgeeft ook aan zou trekken. Hierbij helpt het extra goed als je al dankbaar bent voor wat je nog niet hebt. 

Ik lees mijn boeken altijd op de Kobo Libra 2, dus als je nog op zoek bent naar een e-reader kan ik je die zeker aanraden! 

Mijn mening

Ik vond het oprecht een topboek. Het gebeurt niet vaak dat ik hardop moet lachen om een boek, maar Jen Sincero schreef grappig en sarcastisch en dat is precies mijn humor. Het boek is oppeppend en je krijgt er energie van. Na het lezen dacht ik echt: ‘Let’s go!’ en ik ging dan bijvoorbeeld meteen aan de slag met m’n blog of Instagram, terwijl ik er eerst geen zin in had. 

Als ik een minpuntje moet noemen is dat het soms net wat te overdreven aanvoelt. Ook vond ik het stuk over geld wat gemakkelijk gezegd, of zelfs neigend naar hebberig. Ik vind het zelf ook moeilijk om te geloven in een universum dat altijd achter jou staat en waarbij je alles kan manifesteren. Wel geloof ik dat gedachten overtuigingen worden, overtuigingen gedrag worden, en dat gedrag daardoor je werkelijkheid wordt. 

Als ik alle boeken die ik lees zou moeten kopen, zou ik een heel leuk goed gevulde boekenkast hebben, maar geen cent op m’n rekening en daarom leen ik graag boeken bij de bibliotheek. Een andere goedkopere manier van boeken lezen is het kopen van e-books. You Are A Badass is ook als e-book verkrijgbaar, bijvoorbeeld hier via Bol.

Lees ook: Wat ik leerde van Ik (k)en mijn ikken

Dit artikel bevat affiliate links. Dit zijn links waarover ik een kleine commissie krijg als je vervolgens op de website bestelt 🙂

Verspakket kruidige couscous van de Lidl

Inmiddels heb ik een hele hoop verspakketten getest. Veel van Lidl, maar ook Albert Heijn en Coop. Tot nu toe is het overgrote deel daarvan goed bevallen. Nu maak ik thuis heel vaak zelf couscousgerechten, die inmiddels precies naar mijn smaak geperfectioneerd zijn. Zal een verspakket met andere kruiden ook in de smaak vallen?

Het pakket is voor 4 tot 6 personen en de bereiding duurt volgens de verpakking 30 minuten. De prijs is €4,50.

Ingrediënten

In het verspakket zitten de volgende producten

  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 rode paprika
  • 1 ui
  • 2 knoflookteentjes
  • Zakje couscous
  • Zakje rozijnen-abrikozenmix
  • Zakje kruidenpasta

Wat moet je zelf nog toevoegen?

  • 3 eetlepels olijfolie

De bereiding

  1. Maak de groenten schoon.
  2. Snij de courgette, aubergine en paprika in grove stukken. Pel en snipper de ui en de knoflook.
  3. Verhit 2 eetlepels (olijf)olie in een ruime hapjes- of braadpan.
  4. Voeg de ui en de knoflook toe en bak 2 minuten op matige temperatuur.
  5. Schep de groente, rozijnen en abrikozen erdoor.
  6. Schenk 200 milliliter water in de pan en stoof afgedekt op een matige temperatuur in 12 minuten gaar.
  7. Doe de couscous in een ruime kom, voeg 250 milliliter kokend water en 1 eetlepel olijfolie toe. Dek direct af en laat 10 minuten staan.
  8. Voeg het zakje kruidensaus toe aan de pan. Roer de couscous los met een vork en schep door de pan.
  9. Stoof het gerecht afgedekt nog 5 minuten op lage temperatuur.
  10. Tip: serveer met falafel, vegetarische kip of vegetarische gehaktballetjes.

Mijn mening

Inmiddels is het wel duidelijk dat ik groot Lidl-fan ben, maar er moest natuurlijk een keer komen dat iets van Lidl me tegen zou vallen. Ik ben persoonlijk niet zo’n fan van het couscous verspakket. Dit is deels persoonlijke smaak, want de saus lijkt erg op currysaus en dat is niet helemaal mijn ding. Op zich is het prima gekruid, maar de zoetige smaak van de saus vind ik niet lekker. Ook ben ik geen fan van rozijnen of fruit door warm eten. De groenten waren denk ik lekkerder geweest als ze gebakken waren, in plaat van gestoomd. Toch denk ik dat er genoeg mensen zijn die deze couscous wel erg lekker vinden, maar ik zou hem zelf niet zo snel opnieuw kopen.

Bekijk ook de volgende verspakketreviews van de Lidl: