fbpx
Categorieën
Spiritualiteit

6x tips om tarotkaarten te leren lezen 

Tarot is een van de onderdelen van spiritualiteit waar ik lang niks van moest hebben. Ik geloofde er niet in, maar vond eigenlijk de gedachte dat het misschien wel echte inzichten zou kunnen geven ook eng. Ik belandde bij deze video van Sanny zoekt Geluk en vond de uitleg van de vrouw in de video nuchter en mooi. Daarna ging ik naar IJsland en daar leerde ik hoe goed mooie rituelen, symbolen en ‘bijgeloof’ voor een mens zijn; in ieder geval voor mij. Daarom kocht ik bij terugkomst in Nederland meteen een tarotdeck: het meest bekende The Rider Waite Tarot deck. Niet lang hierna begon ik met stage lopen bij Happinez en leerde ik tarot ook steeds beter kennen. Sindsdien trek ik in ieder geval elke week een kaart. Een aantal jaar verder ken ik lang niet alle kaarten uit m’n hoofd, maar inmiddels heb ik wel een paar tips verzameld om de tarotkaarten snel en met plezier te leren lezen. 

Categorieën
Gezondheid Lifestyle Spiritualiteit

Recept: zo maak je ceremoniële cacao

Als ritueel om het hart te openen en creatiever te worden, wordt steeds vaker pure (ceremoniële) cacao gedronken. Dat pure cacao drinken niet veel weg heeft van chocolade eten of chocolademelk drinken, en erg bitter is, neemt niet weg dat er manieren zijn om het drankje zo te bereiden dat het goed smaakt.

Categorieën
Gezondheid Lifestyle Spiritualiteit

De spirituele betekenis van cacao drinken

Cacao drinken is echt een trend. Al helemaal wanneer je je in de wereld van zelfontwikkeling en spiritualiteit bevindt, kan het je niet ontgaan zijn dat steeds meer mensen pure, rauwe cacao drinken. Toch is het niks nieuws, want in Midden- en Zuid-Amerika is cacao drinken een eeuwenoud ritueel. Er zijn manieren om de cacao goed op smaak te brengen, maar het is vooral de spirituele betekenis waar het om draait. Cacao zou namelijk heel goed zijn voor lichaam en geest.

Categorieën
Creativiteit Lifestyle

8 tips om creatiever te worden

Creativiteit wordt vaak beschreven als een eigenschap die niet iedereen heeft. Alsof je geluk moet hebben als je toevallig een creatief persoon bent. Gelukkig is dit niet het geval. Iedereen heeft een bepaalde mate van creativiteit in zich. De een heeft het in zijn leven meer ontwikkeld of heeft een bepaalde aanleg, maar iedereen kan creatief zijn. Je kunt dit ook verder ontwikkelen. Daarom beschrijf ik in dit artikel 8 tips om creatiever te worden.

Categorieën
Gezondheid Lifestyle Vrouw

Dit zijn de seizoenen van de menstruatiecyclus

Steeds meer vrouwen stoppen met de pil, zo ook ik een paar jaar geleden. Je krijgt dan je eigen hormooncyclus terug. Dat dit een cyclus van ongeveer 28 dagen met fluctuaties in de hormonen is, weten de meeste mensen wel. Verder is er onder zowel vrouwen als mannen veel onbekend over de hormoonschommelingen en de invloed ervan.Wel wordt steeds vaker de menstruatiecyclus vergeleken met de vier seizoenen. Dit is een handige manier om meer begrip te krijgen van de cyclus.

Categorieën
Mindset Spiritualiteit

Zo maak je een huisaltaar (+ de voordelen)

Een huisaltaar is een kleine plek in je huis, zoals een tafeltje, waar je spullen neerzet waar je blij en rustig van wordt. Het is een plek waar je je fijn voelt en bewust bezig bent met ontspanning en verdieping. In dit artikel lees je de voordelen van een huisaltaar en inspiratie voor hoe je er een kunt maken.

Bij een huisaltaar hoeft niks en alles mag. Het enige wat je hoeft te doen is erbij gaan zitten, de rest gaat vanzelf. Al is het er maar even zitten en kijken. Je bewust worden van wat er allemaal ligt en wat dat voor jou betekent. Maar het kan ook een plek zijn waar je mediteert, ademhalingsoefeningen doet, kaarten trekt, of rituelen doet. Denk aan een volle maan ritueel of een nieuwe maan ritueel.

Categorieën
Boeken Mindset

Wat ik leerde van het boek Patronen Doorbreken

Gevoelens en gedrag veranderen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Al helemaal wanneer deze patronen van gevoel en gedrag zijn ontstaan in je jeugd. Wat je als kind meemaakte en hoe jouw ouders met je omgingen heeft enorme invloed op de rest van je leven. Door opvoeding en trauma’s, kun je als volwassene achterblijven met patronen die je niet meer dienen. Of je zelfs in de weg zitten. Schematherapie kan hierbij helpen. Patronen Doorbreken is een boek over schematherapie.

Categorieën
Interview

Sylvahna Mulder over het vinden van je droomwerk

Je droomwerk vinden: dat zou iedereen wel willen. Misschien wist je als kind al zeker wat je later wilde worden en ben je hier nooit vanaf gestapt. Misschien wist je pas gedurende je leven wat jouw droomwerk is. Er is ook een goede kans dat je niet het werk doet waar je van droomt. Sylvahna Mulder helpt mensen bij het vinden van hun droombaan. Ze is al jaren recruiter en carrièrecoach. Op haar blog My Carreer On Top deelt ze tips en trics over werken. Hoe maak je een switch? Wat moet je wel en niet doen tijdens een sollicitatieproces? En hoe kun je jezelf het beste profileren? Vandaag vertelt Sylvahna hier meer over.

Categorieën
Mindset Spiritualiteit

Wat betekent New Age?

Eerst wilde ik dit artikel enkel informatief maken. Na in alle hoeken en gaten van Google op New Age gezocht te hebben, kwam ik tot de conclusie dat het niet echt mogelijk is om het bondig, compleet en feitelijk samen te vatten. Daarom is dit mijn interpretatie zijn wat de New Age beweging is. Hopelijk kan dit artikel ook jou informeren en/of inspireren 🙂

Categorieën
Mindset Spiritualiteit

Bepaal jouw element: vuur, aarde, lucht of water

De vier elementen komen voort uit het Boeddhisme en spelen nog steeds een belangrijke rol in de spiritualiteit, het geloof en filosofie. Ze zeggen dat de vier elementen de stoffen of krachten zijn waartoe alles op aarde te herleiden is. Ook zal er altijd een element zijn dat het best bij jou past. En natuurlijk zijn we heel benieuwd welke dat is!

Categorieën
Creativiteit Lifestyle

Zo leer je jezelf haken

Tegenwoordig zijn de granny hobbies weer helemaal populair. Breien, haken, puzzelen, tuinieren: het zijn allemaal leuke en rustgevende hobby’s. Dus waarom zou je ermee wachten totdat je een oud omaatje (of opaatje) bent? Toen ik in de hobbywinkel was voor wat schilderspullen viel mijn oog dan ook op allerlei schattige gehaakte dieren die de medewerkers van de hobbywinkel zelf gemaakt hadden. Ineens dacht ik: ik moet dit ook kunnen. Gewapend met wat wol en haaknaalden van de Big Bazar (want hè, je weet nooit hoe lang zo’n hobby duurt), ging ik aan de slag. Dat is nu al een jaar geleden en ik vind het een van mijn leukste hobby’s. Ik zou nog lang niet kunnen zeggen dat ik er goed in ben, maar wel heb ik wat tips om van start te gaan. Want zonder instructies lukt het niet, maar aan de andere kant hoef je niet alles te weten om te beginnen.

Categorieën
Interview Mindset Spiritualiteit

Selma van Noije over reiki: “Door ieder levend wezen stroomt reiki”

Als je ergens pijn hebt, leg je er automatisch je hand op. Wanneer je kind is gevallen geef je een kus op de plek waar het zeer doet. Waarom doen we dat eigenlijk? Volgens de reikileer, doen we dit omdat we helende energie kunnen doorgeven aan elkaar. Wanneer je reiki leert, leer je om deze energie te versterken en door te geven zonder dat het je zelf energie kost. Selma van Noije vertelt vandaag over wat reiki is en wat het doet voor zowel de gever als ontvanger.

Categorieën
Mind(fulness) Mindset

Mijn ervaring met Wim Hof ademhaling

Na een stressvolle periode had ik behoefte aan ontspanning. Ik mediteerde veel, schreef van me af en sportte regelmatig. Toch wilde ik iets nieuws toevoegen; het liefst iets wat ik nog nooit geprobeerd had. Op YouTube kwam de ademhalingsmethode van Wim Hof voorbij en ik besloot het ook eens te proberen. Ik had er wel eerder van gehoord, maar het trok me nooit zo. Ik dacht: wat kan een beetje ademen doen? Nou, een hoop. Dat merkte ik al bij de eerste keer dat ik het deed. Ik was niet zo goed ingelezen en schrok nogal van wat het met me deed. Daarover vertel ik in dit artikel meer.

Categorieën
Mind(fulness) Mindset

Wat is mindfulness?

Laatst was ik te gast in de podcast van Selma van Noije (luister hem hier) en Selma stelde de vraag: wat is mindfulness? Een hele simpele vraag, zou je denken. Maar toch wist ik er niet zo goed antwoord op te geven. Want wat is mindfulness en wat niet? Wat zijn praktische mindful oefeningen? En wat is het verschil tussen mindfulness en spiritualiteit?

Categorieën
Creativiteit Lifestyle Mindset Spiritualiteit

Zo maak je een smudge stick

In dit artikel combineer ik twee van mijn favoriete bezigheden: leuke rituelen en creativiteit. Ik laat namelijk zien hoe je zelf een smudge stick kunt maken. Het is verrassend gemakkelijk, rustgevend, en daarnaast ook nog eens een stuk goedkoper dan een kant-en-klare smudge stick kopen.